• Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái Hà Cơ sở y tế 01665115116

người bị khí hư ra nhiều nên ăn gì

thực phẩm tốt cho người bị khí hư ra nhiều
Điểm trung bình: 8.5 / 5 ( 668 lượt đánh giá )

Khí hư ra nhiều là một trạng thái khí hư bất thường. Bên cạnh các loại thuốc đặc trị thì việc quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày bằng cách bổ sung những thực phẩm hữu ích giúp nữ giới nhanh chóng thoát khỏe tình trạng khí hư ra nhiều cũng là cách hữu hiệu giúp chị em sớm khắc phục tình trạng này để có một sức khỏe sinh sản ổn định nhất. Vậy người bị khí hư ra nhiêu nên ăn gì? Hãy tìm hiểu ở bài viết ngay sau đây.

khong-nen-an-do-cay

Nên xây dựng chế độ ăn hợp lý khi bị chứng khí hư bất thường

Khi bị khí hư ra nhiều nữ giới nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học nhằm sơm đẩy lùi các triệu chứng khí hư ra nhiều:

Ăn uống đủ chất, đúng bữa, đúng giờ, không bỏ bữa ăn quá nhiều chất đạm vào cơ thể.

Tăng cường ăn các loại rau xanh, thực phẩm giàu chất xơ để cơ thể được thanh lọc.

Bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày từ 2 – 2,5 lít nước lọc tinh khiết.

Không nên ăn các thức ăn cay nóng, dầu mỡ, chiên rán, thức ăn nhanh

Hạn chế sử dụng hoặc tránh xa các loại đồ uống như rượu bia, đồ uống có gas, các chất kích thích.

Nên tăng cường các thực phẩm như sữa chua không đường, chuối, rau sam hoặc tinh bột trong thực đơn hàng ngày để đẩy lùi tình trạng khí hư ra nhiều.

Các món ăn khắc phục tình trạng khí hư ra nhiều

Bên cạnh các thực phẩm nên ăn kể trên thì bạn có thể chế biến các món ăn hấp dẫn, chuyên khắc phục tình trạng khí hư ra nhiều như:

Món gà đen hầm hoàng kỳ

Nguyên liệu: 

1 con gà đen, 60g hoàng k, gừng tươi, gia vị và nước đủ dùng.

Cách thực hiện:

Gà làm sạch và bỏ nội tạng.

Rửa sạch và thái nhỏ hoàng kỳ rồi cho vào bụng gà để hấp cách thủy. 

Trong quá trình hấp thì cho gừng lên trên thịt gà để tạo hương vị.

Cách dùng:

Ăn khoảng 3 thang, cách mỗi ngày lại ăn 1 lần. Món ăn này rất có lợi cho những người bị khí hư ra nhiều khi mang thai.

ga-den-ham-hoang-ky

Món cháo gạo nếp

Nguyên liệu:

100g gạo nếp, 50g hạt sen, 50g lá sen tươi, nước và đường trắng

Cách thực hiện:

Bỏ màng và tâm hạt sen, lá sen thì sửa, gạo đem vo.

Lấy lá sẽ gói phần hạt buộc chặt và để vào nồi đun trong 30 phút, bỏ bã chỉ lấy nước.

Sau đem hạt sen và gạo nếp vào nước đó đun thành cháo sau chó nêm thêm chút đường vừa ăn.

Cách dùng:

Món ăn này ăn 1 lần vào buổi sáng và dùng liên tục trong 4 ngày.

chao-gao-nep-hat-sen

Món canh thịt lợn nấu với hoa mào gà

Nguyên liệu:

100g thịt nạc thăn, 30g hoa mào gà, 15g kim anh tử, 10g bạch quả, nước và các gia vị đủ dùng.

Các thực hiện:

Thịt lợn đem thái miếng và rửa sạch.

Các nguyên liệu còn lại đem rửa sạch, bọc vào túi ken và đem đun với nước trong vòng 30 phút rồi bỏ bã lấy nước.

Thả thịt lợn vào nước để đun sôi cho tới khi thịt chín và nên gia vị vừa ăn là được.

Cách dùng:

ăn cả cái lẫn nước và ăn liên tục mỗi ngày 1 lần trong khoảng 5 ngày.

hoa-mao-ga

Món trứng gà lá ngải

Nguyên liệu:

một nắm lá ngải, 2 quả trứng gà, một chén rượu nhỏ

Cách thực hiện:

cho cả 3 thứ trên vào một nồi nhỏ sau đó luộc lên đến khi trứng gà chín thì bóc ăn.

Cách dùng:

ăn liên tục trong 5 ngày, mỗi ngày ăn 1 lần 2 quả trứng, lá ngải thì bỏ đi không dùng.

trung-ngai-cuu-2

Món đậu bắp

Nguyên liệu:

5 – 6 quả đậu bắp, 2 ly nước sạch.

Cách thực hiện:

Đậu bắp đem rửa sạch và thái thành miếng nhỏ, sau đó cho vào nồi và đun sôi trong khoảng 20 phút đến khi nước keo lại.

Cách dùng:

Chị em đem lọc lấy nước đậu bắp và đem pha với đường để dễ uống, dùng nhiều lần trong ngày. Món ăn này có tác dụng trị khí hư ra nhiều hay ngứa rát vùng kín.

trai-dau-bap

Lưu ý:

Các món ăn trên cần phải dùng kiên trì và đúng liều mới có tác dụng.

Phải thực hiện đều đặn và liên tục, không nên bỏ dở giữa chừng.

Nếu thấy khí hư ra nhiều, có mùi hôi tanh có chịu, màu sắc lạ như xanh, vàng, có lẫn máu thì cần phải đến gặp bác sĩ để được khắc phục.

Trên đây là một số lời khuyên hữu ích cho những ai đang thắc mắc khí hư ra nhiều nên ăn gì. Nếu còn câu hỏi hay thắc mắc nào bạn hãy chọn ô tư vấn phía dưới sẽ được giải đáp đầy đủ và chính xác nhất.

Tư vấn online miễn phí là cách nhanh nhất mà bạn có thể hiểu rõ về tình hình sức khỏe mà không cần đọc nhiều tài liệu vì bác sĩ phụ khoa của chúng tôi sẽ trả lời mọi thắc mắc của bạn một cách nhanh nhất và chính xác nhất. Hãy nhấp vào bảng bên dưới để được tư vấn và giải đáp miễn phí.

 

Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám