• Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái Hà Cơ sở y tế 01665115116

Những cách se khít âm đạo hiệu quả

Những cách giúp se khít âm đạo hiệu quả nhất
Điểm trung bình: 8.6 / 5 ( 346 lượt đánh giá )

Se khít âm đạo là mong muốn của rất nhiều chị em đặc biệt là những ai vừa trải qua thời kỳ sinh nở với mong muốn nhanh chóng cải thiện chuyện chăn gối để gìn giữ hạnh phúc gia đình. Tuy nhiên không phải chị em nào cũng nắm trong tay những cách giúp se khít hiệu quả và nhanh chóng. 

Những phương pháp se khít âm đạo hiệu quả nhất

Bạn vẫn đang băn khoăn không biết làm cách nào để se khít âm đạo an toàn và hiệu quả thì hãy theo dõi thông tin bài viết những cách thu nhỏ âm đạo hiệu quả nhất do các chuyên gia hàng đầu phòng khám phục khoa Thái Hà cung cấp dưới đây nhé.

Bài tập Kegel

Ưu điểm của bài tập kegel đó là giúp các cơ ở vùng chậu được săn chắc hơn từ đó giúp se khít âm đạo cực hiệu quả cho phụ nữ sau khi sinh nở. Bên cạnh đó bài tập kegel còn không gây ra bất kì tác dụng phụ nào, không hề tốn kém và chị em có thể luyện tập ở mọi lúc, mọi nơi.

Thực hiện: các động tác thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần co cơ ở vùng âm đạo vào giống như khi đi tiểu rồi nhanh chóng thả lỏng sau đó lại nín lại chừng 5 phút nữa. Khi thực hiện tư thế nín này bạn không được dùng đến các cơ khác như bụng, chân, lưng và cả cơ nông, tuyệt đối không khép đùi. Mỗi lần thực hiện cố gắng lặp lại từ 8 – 10 lần  kết hợp với nhịp thở chậm, đều và sâu để phát huy tác dụng.

Thực hiện xông hơi vùng kín

Đây cũng là cách thu nhỏ vùng kín khá hiệu quả, đơn giản lại lành tính nên được rất nhiều chị em áp dụng. Cách làm này mang lại hiệu quả đó là giúp khí huyết lưu thông dễ dàng hơn, hệ thống mạch máu vùng âm đạo co giãn đúng mức từ đó giúp âm đạo được săn chắc, se khít hơn.

Cách thực hiện: bạn có thể dùng nhiều nguyên liệu khác nhau để xông vùng kín như bưởi, sả, gừng, chanh, ngải cứu, bạc hà. Làm sạch các nguyên liệu này sau đó đun với nước, có thể đun từng loại hoặc kết hợp với nhau theo công thức đẻ xông hơi âm đạo ở khu vực kín gió. Mỗi lần xông hơi không được kéo dài quá 20 phút. Thực hiện đều đặn để thấy sự chuyển biến.

Dùng các loại gel, kem bôi

Có rất nhiều loại kem, kgel, thuốc xịt được quảng cáo là có khả năng làm se khít vùng kín trên thị trường. Hiệu quả của chúng tùy thuộc vào chất lượng từng sản phẩm và độ uy tín của mỗi thương hiệu vì vậy bạn cần chọn các sản phẩm có tên tuổi, đảm bảo rõ ràng nguồn gốc và chất lượng.

Cách thực hiện: dùng các sản phẩm này bôi/xịt trực tiếp vào bộ phận sinh dục sau khi vệ sinh sạch sẽ. Liều lượng và tần suất sử dụng thì tuân theo hướng dẫn sử dụng của mỗi sản phẩm. Không nên tự ý mua các sản phẩm này về dùng mà phải thăm khám và nhận sự tư vấn từ các bác sĩ phụ khoa khi dùng bất kỳ một sản hẩm nào.

Thiết lập chế độ ăn uống khoa học và tận dụng các nguyên liệu tự nhiên

Nhiều chị em không hề biết rằng chế độ dinh dưỡng cũng đóng góp vai trò khá quan trọng trong việc se khít âm đạo. Chính vì thế hãy xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều vitamin và chất xơ hàng ngày để thúc đẩy việc se khít vùng kín. Bên cạnh đó dùng các loại thảo dược có sắn như dầu dừa, bột cám gạo cùng với nghệ cũng là những nguyên liệu rất có ích cho việc se khít âm đạo.

Phẫu thuật se khít âm đạo

Đây là biện pháp giúp tân trang lại âm đạo nhanh nhất, hiệu quả nhất nhưng cũng tốn kém nhất. Các công nghệ hiện đại ngày nay sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại tự tin trong chuyện chăn gối dể tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng và gắn kết hơn.

Cách thực hiện: ở mỗi cơ sở y tế khác nhau sẽ áp dụng những công nghệ khác nhau. Bạn cần lựa chọn cơ sở y tế uy tín có máy móc hiện đại và bác sĩ tay nghề tốt để thực hiện các kỹ thuật xâm lấn, phẫu thuật không đau để se khít âm đạo mang lại hiệu quả nhanh, phục hồi nhanh, đảm bảo tính thẩm mỹ sau phẫu thuật.

Se khít âm đạo theo phương pháp  tự nhiên đòi hỏi sự kiên trì và nhiều thời gian mới hiệu quả, trong khi đó phẫu thuật mang đến hiệu quả nhanh chóng tức thì vì vậy chị em cần cân nhắc lựa chọn biện pháp phù hợp. Nếu có vướng mắc nào về se khí âm đạo hãy chọn ô tư vấn để được giải đáp đầy đủ và chính xác.

Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám